Zdravé hubnutí

by with Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Zdravé hubnutí
4 listopadu, 2020

Protože tuky jsou zdrojem energie pro tělo, rozhodně bychom je neměli vyřazovat z jídelníčku. To ovšem platí pouze o kvalitních tucích. Jestliže se snažíme hubnout, jistě bychom měli z jídelníčku vyřadit mastná, smažená a příliš tučná jídla. Jaké potraviny jsou tedy kvalitním zdrojem tuků? Ořechy Skořápkové plody obsahují velké množství tuků, které…