Hrušky? Poklad plný zdraví!
Hrušně kdysi bývaly v českých sadech a zahradách stejně běžné jako jabloně. Jejich plody byly ceněny pro svou mnohostrannou využitelnost i zdraví prospěšné účinky. Z hrušek se připravovala povidla, sušily se křížaly, skvěle se vyjímaly v sladkých dezertech. Hrušně se ve střední Evropě začaly pěstovat s příchodem Slovanů a v 18. století bylo známo dokonce…
Posilte imunitní systém: 10 přírodních tipů pro lepší obranu
Náš imunitní systém nás chrání před viry a bakteriemi. Skládá se z interakce buněk, signalizačních látek a tkání. Ochrana proti patogenům probíhá všude v těle. Jak zabránit nepříjemným nachlazením a posílíte organismus? 1. Dostatek spánku Během spánku naše tělo detoxikuje, stimuluje metabolismus a uvolňuje růstové hormony. Dokonce i jediná noc…
Varovné signály našeho těla
Pokud nám naše tělo oznamuje, že mu něco chybí, je potřeba poslouchat. Zbystřit bychom měli především, pokud jsme často nachlazení, necítíme se často dobře, když nás bolí hlava i záda nebo jsme neustále unavení. Tyto zprávy nám mohou oznamovat jistá, mnohdy i závažná onemocnění, proto by zasloužily větší pozornost. Samozřejmě,…