Umění relaxovat

by with Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Umění relaxovat
9 ledna, 2020

Lidé jsou tlačeni ke stále vyšším výkonům a jsou na ně kladeny vyšší a vyšší nároky. Spí méně, pracují více a to často z vlastní touhy, která je pohání kupředu. Workoholismus se stává pomalu z problému předností potřebnou k tomu, aby člověk v životě „něčeho“ dosáhl, vydělával slušné peníze a zaujímal přední místa na…

Naši malí přátelé

by with Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Naši malí přátelé
9 ledna, 2020

Zdraví a čistota jsou dva úzce spojené pojmy. Velice pravděpodobně byste se volnými asociacemi dostali postupně od jednoho ke druhému. Čistota se považuje za jednoznačně dobrý znak a vizitku člověka i domácnosti, ale kde se taková potřeba a honba za ní vzala? Vždyť když se podíváme do dějin, tak se…

Jak neztloustnout přes zimu?

by with Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jak neztloustnout přes zimu?
9 ledna, 2020

S letním obdobím máme spojenou spoustu sportovních aktivit. Ať už jde o týmové, nebo individuální sporty, jednoduché a téměř bez pomůcek, nebo složité s potřebným vybavením, všechny mají jedno společné – odehrávají se venku. Ačkoli někdy příliš vysoké teploty poněkud demotivují od jakékoli fyzické aktivity, generálně k létu patří pohyb a i mnohá…

Hrušky? Poklad plný zdraví!

by with Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Hrušky? Poklad plný zdraví!
8 ledna, 2020

Hrušně kdysi bývaly v českých sadech a zahradách stejně běžné jako jabloně. Jejich plody byly ceněny pro svou mnohostrannou využitelnost i zdraví prospěšné účinky. Z hrušek se připravovala povidla, sušily se křížaly, skvěle se vyjímaly v sladkých dezertech. Hrušně se ve střední Evropě začaly pěstovat s příchodem Slovanů a v 18. století bylo známo dokonce…

Posilte imunitní systém: 10 přírodních tipů pro lepší obranu

by with Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Posilte imunitní systém: 10 přírodních tipů pro lepší obranu
5 ledna, 2020

Náš imunitní systém nás chrání před viry a bakteriemi. Skládá se z interakce buněk, signalizačních látek a tkání. Ochrana proti patogenům probíhá všude v těle. Jak zabránit nepříjemným nachlazením a posílíte organismus? 1. Dostatek spánku Během spánku naše tělo detoxikuje, stimuluje metabolismus a uvolňuje růstové hormony. Dokonce i jediná noc…

Varovné signály našeho těla

by with Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Varovné signály našeho těla
4 ledna, 2020

Pokud nám naše tělo oznamuje, že mu něco chybí, je potřeba poslouchat. Zbystřit bychom měli především, pokud jsme často nachlazení, necítíme se často dobře, když nás bolí hlava i záda nebo jsme neustále unavení. Tyto zprávy nám mohou oznamovat jistá, mnohdy i závažná onemocnění, proto by zasloužily větší pozornost. Samozřejmě,…